I dolori alla cervicale sono spesso dovuti ad abitudini che, se modificate, possono, quasi istantaneamente, portare a un giovamento in termini di benessere
E’ un problema che affligge milioni di italiani. La tanto temuta cervicale, spesso dovuta a problemi congeniti ed ereditari, a volte al posizionamento che utilizziamo durante le nostre giornate. Stare ore davanti al computer, per esempio, non aiuta affatto. Ci aiutano invece questi rimedi naturali. Ecco come stare subito meglio.
![Cervicale](https://www.crmag.it/wp-content/uploads/2023/03/Dolore-alla-cervicale-Ansa-3.3.2023-crmag.jpg)
I dolori alla cervicale sono spesso dovuti ad abitudini che, se modificate, possono, quasi istantaneamente, portare a un giovamento in termini di benessere. La cosiddetta cervicale è dovuta ad alterazioni muscolo-scheletriche, che talvolta possono celare anche problemi ancor più complessi come le ernie discali.
Fondamentale, innanzitutto, è mantenere la postura corretta, sia quando si è in piedi, sia quando, per esempio, si è seduti alla scrivania, magari davanti al computer. Tantissime persone lavorano per ore e ore davanti allo schermo: sono quelle che possono soffrire maggiormente di cervicale. Importante, quindi, mantenere il collo dritto, senza piegarsi in avanti. Tutto ciò si può fare controllando spesso la nostra postura.
I dolori alla cervicale, poi, sono dovuti anche a come dormiamo. Per questo, quindi, è importante avere materassi e cuscini adeguati, per poter effettivamente riposare quando si è sdraiati sul letto. Chiaramente, non pensiamo di avere la cervicale solo per qualche dolore. Per poterla classificare occorrono degli esami ad hoc.
I rimedi naturali per curare la cervicale
Una volta avuta una diagnosi certa, ovviamente ci si può curare con farmaci specifici, ma anche con attività fisica stabilita di concerto con i fisiatri. Ma esistono anche dei rimedi naturali che possono alleviare le nostre pene. Tra queste, il primo che ci sentiamo di consigliarvi è l’arnica montana. Chiamata anche “pianta delle cadute”, che può essere applicata sia come gel, che come crema.
![A cosa è dovuta la cervicale?](https://www.crmag.it/wp-content/uploads/2023/03/Dolore-alla-cervicale-Ansa-3.3.2023-crmag-2-1.jpg)
Molto importante, poi, la manipolazione della parte (effettuata da mani esperte) con oli essenziali che possono far rientrare la contrattura delle nostre ossa e delle nostre articolazioni. Infine, quando la cervicale è dovuta alla tensione dei nostri muscoli e delle nostre articolazioni, magari dovuta allo stresso, può essere utile assumere degli integratori consigliati dagli esperti.
Proprio su quest’ultimo punto, la postilla è d’obbligo: quando parliamo di argomenti medici, di salute e benessere dobbiamo sempre consigliarvi di affidarvi a professionisti del settore. I nostri sono solo consigli di lifestyle che possono aiutarvi ad alleviare un po’ qualche fastidio o a farvi stare meglio. Ma, ricordatelo, nessuno può sostituire e sostituirsi a un medico.